زندگی می آموزد

زندگی می آموزد بار بر دوش دیگران نهادن ، شانه های خودت را سنگین می کند

و بار از دوش دیگران برداشتن ، خودت را سبکبار می کند ...

لحظه های زندگی

لحظات شادی ، خدا را ستایش کن

لحظات سختی ، خدا را جستوجو کن

لحظات آرامش ، خدا را مناجات کن

لحظات دردآور ، به خدا اعتماد کن

و در تمام لحظات ، خداوند را شاکر باش

خدا همین جاست

خدا همین جاست ؛ نیازی به سفر نیست !
خدا همان گنجشکی است که صبح برای تو می خواند ...
 خدا در دستان مردی است که نابینایی را از خیابان رد می کند ،
 خدا در اتومبیل پسری است که مادر پیرش را هر هفته برای درمان به بیمارستان می برد !
خدا در جمله ی " عجب شانسی آوردم " است ...
خدا خیلی وقت است که اسباب کشی کرده و آمده نزدیک من و تو ... !!!

شیشه ی نازک دل

دل آدما ،

شیشه نیست که روی اون " هــــــا " کنیم

بعد با انگـــشت قــــلب بکشیم و

وایستیم آب شـــدنش رو تماشــــا کنیم و کیـــــف کنیم !!!

رو شیشه نـــازک دل آدمـــا اگـــه قلبـــــــــی کشیدی

باید مــــــــردونه پـــــــاش وایســــتی ...

اگه گدا دیدی

همیشه یادت باشه ...
اگه گدا دیدی ...
هیچوقت تو دلت نگو راست میگه یا دروغ ... بدم یا ندم ... آدم خوبیه یا بدیه ...
چشماتو ببند و کمکش کن

تا وقتی رفتی گدایی پیش خدا ،

خدا هم چشماشو ببنده و بهت بده ...

... یادت باشه

یادت باشه ...
وقتی واسه کسی همه کس شدی ،

اون کس بعد از تو خیلی بی کسه ...

یا برای کسی همه کس نشو ،
یا اگه شدی به فکر بی کسی هاش هم باش ...

... یادت باشد

یادت باشد
دلت که شکست ، سرت را بگیری بالا ، تلافی نکن ، فریاد نزن ، شرمگین نباش .
حواست باشد
دل ِ شکسته ، گوشه‌هایش تیز است .
مبادا که دل و دست آدمی را که روزی دلدارت بود زخمی کنی به کین ،
مبادا که فراموش کنی روزی شادیش ، آرزویت بود ،

فقط صبور باش و ساکت ...

وقتی کسی حالش بده

وقتی کسی حالش بده بهش نگید ای بابا اینم می گذره ، نگید درست می شه ، نخواهید با جوک های مسخره بخندونیدش ، نمی خواد بخنده ... خنده اش نمیاد ، غصه داره ! می فهمین ؟ غصه ...
براش از فلسفه ی زندگی حرف نزنین ، از انرژی مثبت و مثبت باش و به چیزهایی که داری فکر کن حرف نزنید ...
حتی سعی نکنین نشون بدین که حالتون از اون بدتره ، از تجربیات بدتر خودتون یا اطرافیانتون نگین ...

وقتی کسی ناراحته اصلا این شما نیستین که باید حرف بزنین ،

شما در حقیقت باید حرف نزنید !!! باید دستش رو بگیرید ، بغلش کنید ، تو چشم هاش نگاه کنید ...

براش چایی بریزید ، براش یک چیزی که دوست داره بریزید یا بپزید ، بذارید جلوش ... بعد حرف نزنید ! بذارید اون حرف بزنه و شما گوش کنید ...
هی فکر نکنید باید نظریه صادر کنید و نصیحت کنید ، فکر نکنید اگه حرف نزنید خیلی اتفاق بدی می افته ...
شما جای اون آدم نیستید ، شما زندگی اون آدم رو از وقتی به دنیا اومده زندگی نکردید ، پس نظریه ها و حرف هاتون به درد خودتون می خوره ...
بله ... دستش رو بگیرید ، بغلش کنید ، سکوت کنید ، اگه دلش خواست خودش حرف می زنه ...
حتی اصرار نکنید که باهاتون حرف بزنه ، فقط بهش اونقدر فرصت بدین تا حرف  بزنه ...

ضد آفتاب های خوراکی

ضد آفتاب های خوراکی :

۱-شکلات تلخ

از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها ۵۶ گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند.

اولین جمله

می دانید اولین جمله ای که ما در اول دبستان یاد می گیریم چیه؟
"بابا آب داد ، بابا نان داد"
می دانید اولین جمله ای که انگلیسها در اول دبستان یاد می گیرند چیه؟
"من می توانم بخوانم و بنویسم"
می دانید اولین جمله ای که ژاپنیها در اول دبستان یاد می گیرند چیه؟
"من می توانم بدوم"
و این است که ما همیشه چشممون دنبال دست پدر است
کار از ریشه خراب است ...

اشک

آیا میدونستید ؟

وقتی در حال گریه هستید، اگه اولین اشک از چشم سمت راست خارج بشه پس گریه از روی شوق و خوشحالی هست و اگه از چشم چپ باشه نشانه ی درد و ناراحتی .

فواید دوش گرفتن با آب سرد

دوش گرفتن نه تنها در یک روز گرم بدن را خنک می کند، بلکه سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد، از آسیب های پس از ورزش پیش گیری می کند و میزان اسید اوریک بدن را تنظیم می کند.

به جز این موارد، گرفتن دوش آب سرد فواید دیگری نیز دارد که در این مطلب به نقل از «Prevention» به آن اشاره شده است.